Если ты твердо решила превратиться из того, кто ты есть сейчас, в ту, кем хочешь стать, тебя обязательно начнет одолевать страх! Сразу хочу сказать — это абсолютно нормально и естественно! Главное в этот момент не уступить ему, а просто взять с собой, ведь именно он будет заставлять тебя всегда быть в тонусе.

Что важно помнить о страхе — это то, что мы сами развиваем его в себе, сами взращиваем его, придумывая худшие варианты развития ситуации. Вспомни, когда ты чего-то до жути боялась, но в итоге была вынуждена сделать это и результат оказывался совсем другим нежели ты себе навоображала. Мы нередко сами придумываем ответы других людей на наши вопросы, но реально задав их, часто получаем положительные ответы. И оказывается, что мы совершенно напрасно потратили тысячи своих нервных клеток.

Один из способов освободиться от страха — понять чего именно ты боишься и заменить этот образ на позитивную противоположность и думать именно о ней. Например, если ты боишься летать на самолете, прекрати сидя в нем, думать о том, как он падает, подумай о том, как Вы уже приземляетесь в месте назначения и Вас встречают Ваши близкие.

Часто нас преследует страх, когда мы начинаем делать что-то новое для себя. Это тоже нормально, новый опыт, новые переживания всегда чуточку страшат. Вспомни свой первый раз за рулем или свой первый поцелуй, наверняка коленки дрожали, а что теперь, куда подевался этот страх? Ты победила его!

Страх не помеха
comments powered by HyperComments