• +7 961 305 09 39
  • info@olgared.ru

Как бороться с перфекционизмом

Перфекционизм — это страх осуждения, а не стремление к совершенству. Именно поэтому он тебе совсем не нужен и в этой статье ты узнаешь как бороться с ПЕРФЕКЦИОНИЗМОМ.

 

Однажды в голову одной милой девушке пришла отличная идея бизнеса — магазин товаров для «чего угодно», такого в ее городе ещё не было. Каждый вечер она подолгу не могла заснуть, обдумывая и обогащая свою идею. Каждое утро выписывала все, что пришло на ум на бумагу и в течении дня составляла планы по достижению цели. 

Сначала она долго узнавала какую выбрать форму регистрации фирмы, советовалась с консультантами, юристами, бухгалтерами. Выбрала.

Потом стала подбирать фрилансеров для создания сайта, фирменного стиля и прочего. Выбрала. Обманул. Начала ещё осторожнее искать другого. Выбрала. Сделал. Но ей все время «чего-то не хватало», там вот точечка лишняя, там вот линию лучше сделать светло-изумрудной, а не салатной. Мастер пропал, не вынес.

Милая девушка решила начать поиск поставщиков, каждый день перелопачивала по нескольку прайсов и каталогов, подбирая свой ассортимент.

Казалось, что вот уже совсем скоро можно будет запустить магазин, оставалось совсем немного до совершенства.

Подобрать идеальное помещение для ее магазина оказалось ещё сложнее, то квадратов маловато, то вход не заметный, то……

А однажды милая девушка шла уставшая с очередного просмотра помещения и кляла на чем свет стоит горе-риелторов, которые предлагали средненькие варианты. Взгляд упал на суету возле ее дома, на первом этаже что-то происходило. Рабочие вешали вывеску, из Газели вытаскивали коробки, а вокруг потихоньку собиралась толпа зевак.

Милая девушка подошла к знакомой и спросила:

-Что происходит?

-Новый магазин открывают!

-О, здорово! Что продают?

-«Что угодно», такого в городе ещё не было!

Мораль сей сказки такова — пока ты стремишься к совершенству, при чем созданному тараканами исключительно в твоей голове, другие люди ДЕЛАЮТ, а потом уже доводят до определенной планки. Но на самом деле это не самая печальная история перфекционизма, страшнее, когда женщина даже и не начинает воплощать свои идеи в жизнь, боясь несовершенства.

Страх сделать не идеально загубил миллионы прекрасных идей и не только в бизнесе. Недавно я наткнулась на мысль, что перфекционизм — это страх осуждения. Я задумалась и согласилась с этим утверждением.

Стремясь сделать все идеально мы ждём оценки от других людей, которые увидят, какие мы молодцы! Но мы-то знаем, все равно найдутся те, кто скажут, что это не идеально; те, кто скажут, что могут лучше; и те, кто скажут, что это слишком идеально, перебор. Поэтому перфекционизм — это пустая трата времени, энергии, сил и здоровья. Конечно не во всем, медицина, детские товары и прочие производства различных вещей требуют совершенства, но это больше относится к машинным технологиям.

Чем опасен перфекционизм для человека?

1. Снижает самооценку. Эти люди постоянно недовольны своей работой, ее постоянно хочется улучшить и они начинают считать себя недостойными, неумехами, которые не могут создать даже совершенство)

2. Приводит к стрессам и депрессиям. Постоянное психологическое давление на самих себя приводить далее к серьезным заболеваниям.

3. Физическая усталость. Они не знают усталости и сна, если взялись за создание шедевра. Забыть поесть для них норма, ведь важнее идеальный результат, чем собственный организм.

4. Если перфекционизм направлен не только на самого человека, но и на окружающих, то сложно ему приходится жить в несовершенном обществе. Высокомерие к другим «неперфам», завышенные требования к близким людям, которые начинают быстро от вас уставать и отворачиваться.

5. Неумение радоваться простым и маленьким вещам. Жить в своё удовольствие и принимать все несовершенства совершенной природы.

Как бороться с перфекционизмом?

  • Найти причину страха осуждения. Родители предъявляли слишком завышенные требования, часто сравнивали с другими детьми, неприятная ситуация в школе, собственные завышенные ожидания от жизни.

  • Прорабатывать причину через медитации и отпускание обид.

  • Определить свои убеждения, относительно стремления к совершенству.

  • Заменить их на менее жёсткие и принципиальные.

  • Умышленно совершать маленькие ошибки и смотреть на реакцию окружающих.

  • Сделать вывод, что независимо от результата осуждение может быть, а может  не быть.

Помни! Лучше сделать неправильно, чем ничего не сделать!

С любовью, к моим читательницам, Ольга Ред

 
 
0

Автор публикации

1
Комментарии: 0Публикации: 58Регистрация: 13-01-2017

Яндекс.Метрика